Konzept
Ich biete Dir …
eine sehr empathische und individuelle Gestaltung der Coaching-Einheiten in einer gemütlichen
Beratungs-Atmosphäre.
- kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch
- Einzelberatung oder auch in kleinen familiären Gruppen
- enge Betreuung mit Nachhaken, Motivationen und Kontakten per Telefon oder WhatsApp zwischen den Beratungsgesprächen
- gemeinsame Bewegungs- und Trainingseinheiten bis zu zweimal wöchentlich
- begleitete Entspannungsübungen (z. B. Autogenes Training und Atemübungen)
- gemeinsames Kochen (Einzeln oder auch in kleinen Gruppen)
- Rezeptideen
- gemeinsame monatliche Aktivitäten, wie z. B. Spieleabende, Naturkosmetik herstellen, gesellige Abende an der Feuerstelle, kreatives
- und als Highlight: ein Fotoshooting nachdem Du Dein Ziel erreicht hast
Und das alles aus einer Hand und in einer
FreundschaftlichSportlich
FamiliärVerständnisvollen
Atmosphäre.
Ich bin nah dran an meinen Kunden und gebe ihnen das Gefühl, nicht alleine zu sein. Es gibt nicht für alle dieselbe Lösung. Jeder ist individuell und braucht daher auch individuell eine auf ihn abgestimmte Ernährung, hilfreiche Alltagsstrategien und die passende work-life-balance. Ich gebe mein Bestes, um im Bereich Ernährung den besten Weg für jeden einzelnen zu finden und meinen Kunden auch dabei zu helfen in den Bereichen Sport/Bewegung und Entspannung ihren persönlichen Lieblingsweg zu finden, der ihre Lebensqualität steigert.
Auch ich habe die Weisheit nicht mit Löffeln gefressen. Beim Thema Ernährung gibt es mindestens soviel Verwirrung und Mythen wie bei den Themen Politik oder Religion. Ich bin immer unbedingt darauf aus, meine Kunden aktiv in die Suche nach der besten persönlichen Lösung einzubinden und möchte sie für das Thema Ernährung und Gesundheit begeistern. Denn ich weiß, dass das geht. Auch Ernährungsmuffel können bei diesem Thema Feuer fangen.
Ich bin sehr begeistert davon, wie vielfältig die Möglichkeiten und Auswirkungen einer gesunden Ernährung und Lebensweise sind.
- SO VIEL MEHR Lebensqualität
- Mehr Gesundheit
- Gewichtsreduktion
- Linderung von Beschwerden
- Prävention von Krankheiten
- Verbesserung von Krankheitsbildern
- Verschwinden von Krankheitsbildern
- Mehr Fitness und Vitalität
- Mehr Zufriedenheit
- Mehr Beweglichkeit
- mehr Energie
- … was fällt DIR noch so ein?
Viele Menschen wollen einfach lieber eine Pille gegen irgendein Leiden nehmen -und sogar die Nebenwirkungen in Kauf nehmen-, als selber etwas zu verändern und sich damit zum großen Teil selbst zu helfen. Das ist verständlich. Ist ja auch vermeintlich einfacher. Nicht so viel Arbeit.
Nicht so anstrengend.
Denkt man!
…, aber so funktioniert das Leben meistens nicht. Weder unsere Seele, noch unser Körper.
Da gehört schon mehr dazu.
Deshalb ist es mir auch ganz wichtig, dass Du nur zu mir kommst, wenn:
DU das wirklich willst!
Etwas verändern WILLST!
Gesünder werden WILLST!
Mehr Lebensqualität WILLST!
Abnehmen WILLST!
Dein Ziel erreichen WILLST!
Denn DANN kann ich Dir dabei helfen.
Aber DU SELBST musst das wollen!
Ich möchte meinen Kunden eine Art „ambulantes-positives-Bootcamp“ anbieten.
Sabine Rückauer
Eine Wohlfühlatmosphäre auf Augenhöhe. In der sie sich vor allem gehört, ernstgenommen und unterstützt fühlen.
Und so würde es ablaufen …
- Du kommst zu einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch her.
- Danach kann jeder von uns in Ruhe überlegen, ob es mit einer Zusammenarbeit klappen würde.
- Falls Du Dich dafür entscheidest, meldest Du Dich bei mir und wir besprechen, welche Angebote Du wahrnehmen möchtest.
- Wir machen einen Termin zur Erstberatung aus.
- Ich gebe Dir einen Anamnesebogen und ein Ernährungsprotokoll, die Du im Vorfeld bitte ausfüllst und mir vor dem ersten Beratungsgespräch wieder zukommen lässt. So kann ich mich noch besser auf unser Gespräch vorbereiten.
- Dann findet die Erstberatung statt, in der wir über Deine Situation und auch über ein paar Basics reden. Und vielleicht auch solche Fragen klären wie:
-„Insulin- und Blutzuckerspiegel schön und gut,
aber was habe ich damit zu tun???“
-„Makro-Nährstoffe? Watt is datt denn??“
Und wir legen gemeinsam Dein Ziel fest und schauen, wie die ersten Schritte aussehen werden. - Danach gehst Du mit ein paar Hausaufgaben nach Hause.
- Nach einer Zeit, die wir absprechen, findet dann eine Folgeberatung statt.
Und in der Zwischenzeit?
In den Zeiten zwischen der Beratungen machst Du Deine Hausaufgaben und wir stehen in engem Kontakt und Austausch. UND …
Du hast die Möglichkeit weitere verschiedene Leistungen zu nutzen.
Du kannst ja mal auf der Leistungen & Preise Seite später mal nachschauen.
Es können nämlich mehr Faktoren dazu gehören, damit eine Gewichtsreduktion oder das Erreichen anderer Ziele erfolgreich ist.
Mehr als „einfach nur“ die Ernährung in den Griff zu bekommen. Bewegung, Entspannung, Stressreduktion, guter Schlaf, Socializing… und hier meine ich Kontakte mit echten Menschen, im echten Leben.
Zusammen was unternehmen, lachen, sich wohl- und lebendig fühlen
Das alles hängt zusammen und ich freue mich, dass ich Dir einiges davon anbieten kann.
